6 Dicas Para Acabar Com a Celulite

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Celulite nas pernas

Celulite é um assunto que interessa muitas mulheres. Principalmente quando a idade está avançando e aquelas ondulações na pele, que era tão lisa e sedosa, começam a aparecer.

Mas é bom saber que é possível reduzir e até acabar com a celulite de forma natural.

Você realmente pode ajudar o seu corpo a tornar sua pele mais firme e tonificada e, com isso, acabar com a celulite.

Continue lendo para entender por que a celulite aparece em seu corpo e aprenda algumas maneiras de reduzir a aparência da celulite naturalmente.

O Que é Celulite?

A celulite é o termo popular usado para designar o acúmulo de gordura na camada abaixo da pele e normalmente ocorre na região do abdômen, coxas e nos glúteos.

Existem muitas razões que causam o aparecimento de celulite – desequilíbrio dos hormônios, dieta pobre em nutrientes, estilo de vida, idade e a predisposição genética.

Embora cada um desses fatores desempenhem um papel na formação de celulite, existe um denominador comum para todos esses fatores, que é o acúmulo de toxinas no corpo.

A grande maioria das mulheres modernas passa décadas comendo alimentos industrializados, embalados, açúcares e sal refinado.

Alimentos à base de amidos processados, produtos químicos, agrotóxicos, refrigerantes, proteínas animais e conservantes são, muitas vezes, os principais vilões que colaboram para o aparecimento da celulite.

Isso sem levar em consideração pessoas que fumam, bebem bebidas alcoólicas ou usam drogas (mesmo medicamentos farmacêuticos) por anos e anos.

Já pensou como está o seu corpo por dentro?

Além de seu corpo possuir uma grande quantidade de toxinas que não consegue eliminar, uma má alimentação pode sobrecarregar severamente órgãos como rins, fígado e pâncreas.

Esse acúmulo de toxinas provoca não apenas a celulite, mas aumenta a gordura corporal e muitas pode vir acompanhado de doenças crônicas.

Parece exagero, mas infelizmente as pessoas só se preocupam com esse tipo de situação depois que sofrem as consequências.

Como evitar celulite

O Efeito das Toxinas

O seu corpo acumula toxinas na forma de gordura corporal e para eliminar a quantidade de toxinas no seu organismo, seus órgãos vitais são sobrecarregados.

Por isso que uma pessoa no peso certo, mas com um estilo de vida nocivo, pode estar em maior risco de sofrer com doenças em relação a outra pessoa que está um pouco acima do peso, mas tem um estilo de vida mais saudável.

Pessoas com um estilo de vida saudável têm pouca gordura no corpo para acumular essas toxinas.

De modo que os órgãos vitais valiosos para as funções do corpo são menos comprometidos pela exposição as toxinas acumuladas.

Os buraquinhos formados na pele forma a celulite e também estão armazenando toxinas.

O segredo para reduzir a celulite é eliminar o acumulo de toxinas em seu corpo.

Esta não é apenas uma forma de reduzir e prevenir a celulite, mas também a maneira de viver uma vida longa e saudável.

Qual mulher não gosta de se sentir bonita e saudável?

Dica 1: Faça uma Dieta Detox

Para eliminar as toxinas do seu corpo, você deve começar a eliminá-las do lugar onde elas se acumularam – nas células, tecidos e órgãos.

A maneira de fazer isso é consumir alimentos alcalinos.

Todas as verduras, legumes, frutas e vegetais frescos são alimentos alcalinos e devem constituir a maior parte da sua dieta detox.

Dieta detox

"Será que apenas frutas e legumes frescos podem realmente me ajudar a reduzir minha celulite?"

Sim, eles podem ajudar no início, mas não deixe de ler as próximas dicas abaixo!

A alcalinidade destes alimentos frescos e vigorosos trabalham para que as toxinas possam ser removidas do seu corpo.

A chave é aumentar gradativamente o consumo de alimentos frescos (principalmente vegetais) para que você não acumule mais toxicidade do que o corpo pode remover.

Se você deseja inundar seu corpo com alcalinidade e minimizar a celulite (e o envelhecimento e outros sintomas), consuma também suco de vegetais frescos.

Dica 2: Pare de Consumir Sal Refinado

Troque seu sal refinado (sal branco de mesa) para o sal marinho ou sal do Himalaia.

O sal refinado é muito ácido e elimina minerais importantes do seu corpo.

Sal refinado também é altamente desidratante – outro fator que gera celulite – e só contribui para mais acúmulo de toxinas no seu corpo.

O sal do Himalaia e o sal marinho, no entanto, são alcalinos, cheios de minerais benéficos a saúde, contribuem com o corpo em vez de retirar dele.

Além disso, esses sais têm um sabor muito melhor. Você perceberá a diferença!

Quer mais? Tente reduzir ou eliminar tudo que é refinado de sua vida – farinhas, açúcares, etc.

Dica 3: Hidrate-se

Hidratação

Você precisa beber muita água pura e limpa para fazer a hidratação do corpo. Isso evita que as toxinas corram e se acumulem em seus tecidos, pele e órgãos.

A água é essencial para a vida e também é essencial para reduzir a celulite e o acumulo de gordura localizada.

Basta pensar nos efeitos e na aparência da desidratação – enrugada, irregular, envelhecida.

Isso não lembra um corpo livre de celulite com pele suave e flexível.

Água deve ser a primeira coisa que você consome logo pela manhã.

O chá de ervas, como o chá de hibisco, também é excelente, mas evite café e chá industrializados sempre que possível.

Água, suco verde, frutas e legumes são excelente aliados para evitar e acabar com a celulite.

Se você não quiser parar de consumir café, beba uma quantidade abundante de água e suco de vegetais frescos. Isso ajuda a combater os efeitos desidratantes e a acidez.

Dica 4: Faça Atividades Físicas

Ao praticar certos exercícios físicos, você vai estar aliviando o estresse e liberando endorfina.

Além disso, o seu organismo vai estar colocando para fora as toxinas da pele através do suor.

Essa é uma ótima forma de eliminar as toxinas do organismo, o que vai contribuir para reduzir a celulite ao longo de tempo.

Além de reduzir a celulite, a atividade física vai trazer um bem geral ao seu corpo, deixando ele mais saudável e modelado.

Tonificar e alongar a musculatura também promove uma melhora na pele, bem como na aparência das celulites.

Dica 5: Faça Escovação e Massagem

Coxa sem celulite

A escovação de pele com escova de cerdas secas ajuda a estimular o sistema linfático (camada abaixo da pele ).

A massagem em movimentos circulares nos canais certos também é capaz de eliminar toxinas da pele.

Você pode usar um pincel para pele com pequenos movimentos em círculos sobre as coxas e outras áreas onde tem celulite. Isso pode ser feito por alguns minutos, cerca de 3 ou 4 vezes por semana.

A massagem ajudará a quebrar os depósitos de gorduras que causam a aparência das ondulações de casca de laranja.

No inicio é melhor começar fazendo apenas um minuto de escovação da pele. Em seguida, faça o o processo por mais tempo.

Dica 6: Use Cremes Para Reduzir Celulites

Os cosméticos em geral são meios eficientes para tratar esse tipo de problema de fora para dentro.

Cosmetologia é o nome dado a ciência que estuda e cria os cosméticos e suas aplicações fisiológicas.

Atualmente existem muitos produtos para celulite criados pela indústria cosmética em forma de emulsões.

  • Géis oleósos para tratamento da celulite.
  • Loções líquidas.
  • Cremes ou loções.
  • Pós de maquiagem.

Os cremes para reduzir a celulite serão capazes de diminuir a celulite no aspecto visual da pele, tornando elas menos aparente. Tais cremes trabalham estimulando a circulação do sangue na superfície da pele.

Nosso organismo possui uma enzima chamada monofosfato cíclico de adenosina, que realiza uma hidrólise da células adiposas, o que facilita a sua remoção.

Essa enzima que faz a hidrólise (a quebra da gordura) é produzida pela mitocôndria conforme a circulação sanguínea aumenta o calor interno do nosso corpo.

Parece muito complicado, mas não se preocupe. Você só precisa entender que esses cremes ajudam a ativar a circulação, eliminando a gordura da pele.

Uma boa circulação do sanque melhora o metabolismo e ajuda a queimar gordura localizada. Gradativamente esse processo vai reduzir a celulite da pele.

Mas não pense que apenas fazendo o uso de cremes você vai conseguir reduzir a celulite totalmente. É preciso cuidar fazer alguns exercícios e cuidar de sua alimentação também!

Quando você acrescenta na sua dieta alimentos saudáveis e alcalinos, a alcalinidade desses alimentos começa a reduzir as toxinas no interior do seu corpo.

Isso é muito bom e é exatamente o que você precisa!

Uma vez que essas toxinas saem, seu corpo terá um melhor funcionamento, com menos toxicidade, contribuindo para o eliminação da celulite.

Gostou de nossas dicas? Você teve algum resultado aplicando essas dicas? Deixe seu comentário abaixo.

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